ひじきとかぼちゃのマヨサラダのレシピ



■ 料理名：ひじきとかぼちゃのマヨサラダ
■ レシピの量：2人前
■ カロリー：147kcal（1人分）
※井上海産物店調べ
■ 材料
ひじき　10g
かぼちゃ　1/4ヶ
レモン　小さじ1
マヨネーズ　大さじ1 1/2
バター　小さじ1
塩こしょう　少々

■ 作り方の手順

１.まずは下ごしらえ
ひじきは水戻しして、水気を切り食べやすい長さにカットしておきます。
かぼちゃは軽く濡らして、ラップをし500wで5分強、電子レンジで加熱して下さい。
柔らかくなったら、かぼちゃを一口大に切っておきましょう。

２.混ぜる
ボウルに粗熱をとったかぼちゃ、ひじき、調味料を入れよく混ぜ合わせましょう。

３.完成
冷蔵庫で少し冷やして味をなじませたら出来上がり♪