わかめナムルのレシピ



■ 料理名：わかめナムル
■ レシピの量：2人前
■ カロリー：85kcal（1人分）
※井上海産物店調べ
■ 材料
塩蔵わかめ　10g
人参　30g
きゅうり　1/2本
小ねぎ　1本
醤油　小さじ1
ゴマ油　大さじ1
ゴマ　小さじ1
塩　1～2つまみ

■ 作り方の手順

１.まずは下ごしらえ
塩蔵わかめは塩抜きし、水気をしっかりしぼったら食べやすい大きさにカットしておきます。
人参は皮をむき千切りに、きゅうりも人参と同じ位の千切りにしておきます。小ねぎは2cm位の長さにカットしておきましょう。

２.和える
ボウルにわかめ、人参、きゅうり、小ねぎを入れ、調味料を加えよく和えましょう。

３.完成
全体がよく混ざり味がなじんだら出来上がり♪お好みで七味唐辛子をかけても美味しいですよ♪