アボガドとまぐろの韓国風のりサラダのレシピ



■ 料理名：アボガドとまぐろの韓国風のりサラダ
■ レシピの量：2人前
■ カロリー：175kcal（1人分）
※井上海産物店調べ
■ 材料
マグロ　100g
アボガド　1／2ヶ
焼海苔　1／4帖
醤油　小さじ1強
酢（又はレモン汁）　小さじ1
コチュジャン　小さじ1／2
ゴマ油　大さじ1
おろしにんにく　適量
おろししょうが　適量
ゴマ　適量

■ 作り方の手順

１.まずは下ごしらえ
マグロとアボガドを食べやすい大きさのさいの目状に切ります。
焼海苔はビニール袋に入れてもみ海苔にしておきましょう。

２.混ぜる
ボウルにマグロとアボガド、調味料を入れよく混ぜ合わせる。

３.完成
器に盛り付け、ゴマともみ海苔をのせれば完成。