すき昆布のナムルのレシピ



■ 料理名：すき昆布のナムル
■ レシピの量：2人前
■ カロリー：93kcal（1人分）
※井上海産物店調べ
■ 材料
すき昆布　1/4枚
きゅうり　1/2～1本
人参　30g
ゴマ　適量
醤油　小さじ1
ゴマ油　大さじ1
七味唐辛子　お好みで

■ 作り方の手順

１.まずは下ごしらえ
すき昆布を戻し、水気をよく切った後食べやすい長さにおおまかにカットします。
きゅうりと人参は千切りにし、軽く塩（分量外）をふり、もんでおき、水気をしぼっておきましょう。

２.完成
ボウルにすき昆布、きゅうり、にんじんを入れ調味料を加えよく混ぜ合わせます。
味がしっかりなじんだら出来上がり♪